Home / লাইফস্টাইল (page 10)

লাইফস্টাইল

চোখ বুজলেই ঘুম, জেনে নিন কৌশল!

সোহাগ হোসেন: ঘুম খুব পরিচিত ও অনেকের কাছে পছন্দনীয় একটি শব্দ। দিনের সমস্ত কর্ম ব্যস্ততা শেষে রাতে বাসায় ফিরে সবাই একটু প্রশান্তির ঘুম চাই। ঘুম চাইলেই তো পাওয়া যায় না। ঘুমানোর জন্য আমরা কত ফর্মূলা ব্যবহার করি। অনেকের ক্ষেত্রে কোন ফর্মূলাই কাজে আসে না। সুস্থ থাকতে প্রত্যেক মানুষের পর্যাপ্ত ঘুমের …

Read More »

গাজর খেলে যে সব কঠিন রোগ সারে, জানলে অবাক হবেন!

প্রতিদিন পান করুন এক গ্লাস করে গাজরের রস। এমনটা করলে শরীর ভিতর থেকে এত শক্তিশালী হয়ে উঠবে যে ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারবে না। সেই সঙ্গে মিলবে আরও অনেক উপকারিতাও ১. হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়: এই সবজিটিতে উপস্থিত ডায়াটারি ফাইবার শরীরে প্রবেশ করার পর হজমে সহায়ক পাচক রসের …

Read More »

পুরুষের ক্ষমতা বাড়াবে মাত্র ১ টুকরো আদা কিন্তু কিভাবে ?? স্বাস্থ্য তথ্য – জেনে নিন !!

আদা একটি উদ্ভিদ মূল মূল যা মানুষের খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মশলা জাতীয় ফসলের মধ্যে আদা অন্যতম। আদা খাদ্যশিল্পে, পানীয় তৈরীতে, আচার, ঔষধ ও সুগণ্ধি তৈরীতে ব্যবহার করা হয়। এটি ভেষজ ঔষধ। মুখের রুচি বাড়াতে ও বদহজম রোধে আদা শুকিয়ে চিবিয়ে খাওয়া হয়। অধিকন্তু সর্দি, কাশি, আমাশয়, জন্ডিস, পেট ফাঁপায় …

Read More »

মাত্র কয়েক মিনিট মুখে রাখুন রসুনের একটা কোয়া, তাহলেই দেখবেন মজা!

বৃষ্টির দিনে ছাতাটা না হারিয়ে সজত্নে সেটিকে বাড়ি ফিরিয়ে আনার ভাবনায় আমরা এতটাই মশগুল থাকি যে অন্য কিছু নিয়ে ভাবার সময়ই থাকে না। কিন্তু বছরের বাকি সময় আমাদের মাথায় একটাই চিন্তা ঘুরপাক খায়, তা হল কীভাবে সুস্থ থেকে ডাক্তারের খরচ কমানো যায়। কিন্তু সেই ভবনার কোনও জুতসই প্রতিকারই খুঁজে পাওয়া …

Read More »

মেদহীন পেট পেতে সকাল ৮টার আগে খান একটি খাবার

মেদহীন আকর্ষণীয় শরীর কে না চায়। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ সবারই চাওয়া মেদহীন শরীর। আর এজন্য কতই না পরিশ্রম করতে দেখা যায়। সাধারণত শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় পেটের মেদ কমানো বা নিয়ন্ত্রণে রাখা কঠিন। তবে বিষেজ্ঞদের মতে, একটা জিনিস নিয়মিত খেলে পেটের তেমন পরিশ্রম ছাড়াই পেটের মেদ …

Read More »

চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে ওষুধ নয়, খাবারই যথেষ্ট

চুল পড়া খুব অস্বস্থিকর একা নিত্য নৈমত্তিক ব্যাপার। চুল পড়া নিয়ে দুশ্চিন্তার যেনো শেষ হয় না। রীতিমত বিরক্তও লাগে। তাই আতঙ্গিত না হওয়ার কিছু নেই। এই সমস্যায় ওষুধ না সেবন করে খাবার খান। কি খাবার খাবেন তা দেখে নিন। স্পিনাক: এই সবুজ এবং পাতাবহুল সবজিটি চুলের জন্য খুবই ভালো। কারণ …

Read More »

ওজন কমাবে কয়েকটি জুস

আমরা ওজন কমানোর জন্য প্রায়শই অনেক কঠিন কঠিন কাজ করে থাকি। তবে সহজ কিছু পানীয় পানের মাধ্যমে যে, সহজেই ওজন কমানো যায় সেটা অনেকেরই অজানা। আজকে জানানোর চেষ্টা করবো কি খেলে কোনো শারীরিক পরিশ্রম না পানীয় পানের মাধ্যমে শরীরের ওজন কমানো যায়। জাম্বুরার জুস: জাম্বুরা বা বাতাবী লেবু ভিটামিন সি …

Read More »

ডাবের পানি যে ১০ রোগের ওষুধ

ডাবের পানি খাওয়ার ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা । একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু গরমকাল নয়, সারা বছর যদি নিয়ম করে ডাবের পানি খাওয়া যায়, তাহলে একাধিক রোগ শরীরের ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারে না। শুধু তাই নয়, ডাবের পানি উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, …

Read More »

জানেন স্বামীর সাথে স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ মিলে গেলে কি হয় ??

সমাজে বিয়ে করার মাধ্যমে সামাজিক বন্ধন গড়ে ওঠে। এরপর ভবিষ্যৎ প্রজন্ম নিয়ে ভাবাভাবি শুরু। বিয়ের আগে আমরা পরিবার, আত্মীয়-স্বজন এসমস্ত সকল বিষয়ে যাবতীয় খোঁজ খবর নিয়ে থাকি। কিন্তু, সবচেয়ে প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার হলো স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ সংক্রান্ত ব্যাপারটি ।যেটা সব থেকে আগে জানা দরকার। কিন্তু আমরা অধিকাংশ মানুষই এই বিষয় …

Read More »

স্বামীর সাথে স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ মিলে গেলে কি হয় জানেন? গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি সবার জানা দরকার

সমাজে বিয়ে করার মাধ্যমে সামাজিক বন্ধন গড়ে ওঠে। এরপর ভবিষ্যৎ প্রজন্ম নিয়ে ভাবাভাবি শুরু। বিয়ের আগে আমরা পরিবার, আত্মীয়-স্বজন এসমস্ত সকল বিষয়ে যাবতীয় খোঁজ খবর নিয়ে থাকি। কিন্তু, সবচেয়ে প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার হলো স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ সংক্রান্ত ব্যাপারটি ।যেটা সব থেকে আগে জানা দরকার। কিন্তু আমরা অধিকাংশ মানুষই এই বিষয় …

Read More »